皆様こんにちはセッテベレッザです。貴方はこんな傾向ありませんか？ ●若い頃に比べて痩せにくくなった。 ●毎日3食＋間食＋ジュースやコーヒーなどの飲み物を摂っている。 ●いっぱい食べても満たされな…
皆様こんにちはセッテベレッザです！ 早いもので今年も残り１ヶ月を切りました！！12月に入り、とても冷えますね。 年の暮れは忘年会やらで人と会う機会も多く、今年はコロナの影響でここ数年会っていな…
皆さんこんばんは★ 最近は朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになりましたね。 その一方で日中はまだまだ暑い日が続きます。 寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れやすく、 「なんとなく体…