寒暖差疲労が起きやすい今! 新宿おすすめエステ

皆様こんにちは

すっかり寒くなり、朝晩は冬のような冷え込みが続いていますね…。

この時期は朝晩は冷えて日中は温かく、寒暖差が大きくなります。
人間は暑かったり寒かったりを自律神経で調整することで体温を一定に保っているのですが、
寒暖差が大きいと自律神経が乱れ頭痛がしたりいつも以上に疲れたりします

 

これを[寒暖差疲労]といいます。

[寒暖差疲労]は寒暖差が７℃以上になると起きやすいといわれています。
こんな時は温かい食べ物を食べ、お風呂にゆっくり浸かり、しっかり睡眠を確保すること!!

 

過度な暖房で気温が保たれている場所にずーー－っといると自律神経が衰えます。

ポイントは『自律神経を鍛えること！』です

適度な運動や入浴で汗をかき、自律神経を鍛えましょう

自律神経が乱れると背中がカチコチになってきます(´・ω・｀)
カチコチ背中を放置していると呼吸が浅くなり睡眠の質も低下…。

ゆっくりじんわりほぐしてできれば背中も温めるとなお良いです(*^^*)

セッテベレッザではラジオ波で背中を温めたあと、独自の手技で背中の滞りをなくしていきます。
最初は痛みもありますが、ほぐれてくると気持ちよーく感じます◎

やみつきになる方続出のセッテベレッザのボディケア、ぜひお試しください

 

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Sette Bellezza セッテベレッザ
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