ダイエットは今年のうちに…　北参道セッテベレッザ

皆様こんにちはセッテベレッザです。
急激に気温が下がり、一気に冬がやってきましたね!

あっという間に12月の始まりです♪

食べたものは通常【糖】として蓄えられますが、食べ過ぎて過剰になった糖はやがて【脂肪】に変わります。この脂肪に変わるまでは４８時間といわれています。
食べ過ぎちゃったな‥って日は４８時間以内にどうにかしなくてはなりません。

食べたものを消化するには時間がかかります。１日３食は食べ過ぎで、まだ胃の中に食べ物が残っているのに次の食べ物が入ってくるため消化が追いつきません。※食べ過ぎた日にはなおさらです！

・・・なので、食べ過ぎた日はとにかくその後、１時間でも多く何も食べない・胃に入れない！
少しでも胃の中をからっぽにしてあげることが必要なんです。

できれば１８時間は何も食べないことが理想です☆
体重が５００ｇ増えてしまい、５００ぐらいすぐ戻るからいっか!と思ってそのままいつもの食事を摂っていると、たった５００ｇがなかなか戻らなくなります(´・ω・)
痩せている人と太っている人の違いはここにあります！

今年のうちに、自分の体と向き合ってみませんか

愛されボディを手に入れたい方は
今すぐセッテベレッザにご予約を・・・♪
 

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